do wody

No potrzebowałbym tego izotonika. Szykuję się na walkę pod MMA i dlatego moje trening tak a nie inaczej są intensywne, potrzebowałbym bym czegoś na energię, a w dodatku nawadnia organizm zanim zgasi pragnienie, w przeciwieństwie do wody.

NIe wiem.. boisz sie ze sie zbiegną? czy co? bez jaj.. wrzuc do wody- mydlo, i wyszoruj.

a czy glukoze dodawać do wody, czy sobie odpuścić??

Osobiście dałbym tylko bcaa do wody 2l i np troszke soku z cytryny dla smaku. Samo carbo jeżeli trening nie trwa zbyt długo nie wydaje mi się potrzebne chyba ze dla smaku również ;p.

wsyp zawartość kapsułki do wody, i spożyj ją po śniadaniu, może ból ustąpią. pozdr

Ok w takim razie kopsne sie jutro. Wiem Molu ze ty juz brales ten glicerol powiedz cos wiecej ? Jaki miales dokladnie i ile tego wlewales do wody zeby bylo cacy ? I jak mniej wiecej z cena ? Zmieniony przez - TrakaShi w dniu 2010-04-14 20:13:33

do wody możesz dodać cytryny

ale moge ten proszek z kapsułek np. wsypać do wody i wypić ??

Witaj, Jeśli mówisz o bieganiu po treningu siłowym to ja dał bym bcaa do wody i popijał w trakcie treningu siłowego

[...] hipoglikemia, zamuła.. zresztą miód to fruktoza, więc też nie wiem czy to takie szczęśliwe rozwiązanie.. oczywiście nie ma co przesadzać, jak dasz parę łyżek miodu do wody to Cie nie zabije, ale czy jest to konieczne? naprawdę brak Ci energii? energię ze zjedzonego tłuszczu wykorzystasz po ok 3 h po posiłku nie wiem czy nie lepiej przed [...]

bcaa jak bcaa, mozesz ciut węgli do wody na treningu sypnąć.

Izotonik a multiwitamina to troche co innego i pewnie wlasnie maja izotonik dodany do wody.

avantd napisałeś że woda zejdzie i i masz to gdzieś, później piszesz że puchniesz... czyżbym widział nowego mistrza paradoksu ? Co do wody i mięśni to woda w mięśniach jest pożądana ponieważ 70-80% mięśni to woda.

Również staram się zawsze sięgać po Muszyniankę ;) Co do wody, dla bardziej dociekliwych, polecam ten artykuł: http://www.sfd.pl/Woda_%5Bart%5D-t393885.html Jest tam wiele ciekawostek i porad takich, że korzystniej jest pic wciągu dnia wodę niegazowaną, ale po treningu jest już na odwrót. Mowa również o przewadze napoju izotonicznego.

1g kreatyny ? Co do wody wątpie byś w 2 dni się odwodnił calkowicie, chyba że stosowałeś jakieś zabiegi odwadniajace.

to pozostają "smaczki" zero :-) ja osobiście kupuję w auchan takie najtańsze zaprawy do wody 1,6-1,8 butelka 1L i ma zero kcal - smaki pomarańcz, cytryna, malina Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-10-06 19:21:53

to pozostają "smaczki" zero :-) ja osobiście kupuję w auchan takie najtańsze zaprawy do wody 1,6-1,8 butelka 1L i ma zero kcal - smaki pomarańcz, cytryna, malina Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2020-10-06 19:21:53 A jakbym sam miód dawał?

no tak ale jak ktos nie ma tendencji do wody albo bierze małe dawki to po co mu nolva

TomQ-Mag, a na tą wagę zmieści się szejker? I czy funkcja tara to jest coś takiego, że np. postawię szejker z wodą na wadze, wyzeruję wagę i wtedy jak sypę jakich proch do wody to mi nalicza tylko ten proszek? Chciałem kupić taką http://allegro.pl/elektroniczna-waga-jubilerska-500g-0-1g-i1710135433.html ale nie wiem czy się szejker na to zmieści

Nie ma sensu tego dodawać do wody bo i tak się dokładnie noe rozpuści